運動不足ですっかり体がゆるゆるなので、今週はレッスンのスタートが遅い日を選んでプールに行きました。
すっごく久し振りです。
歩いても泳いでも、水の中って健康にいいのはもう常識ですね。
そして、ピアノを弾く人には最適なスポーツだそうです。手を痛めないですしね。
入ったら最後、動いていないといけないそうですが。
じっとしてると、特に女性は、冷えから守るためにかえって脂肪がついていくそうですよ。
なので、泳いで疲れたら今度は歩いてと、休まず交互にやることにしています。
久し振りなのですぐ息が上がってしまって、衰えぶりに我ながらびっくりです。
もっと度々来ないとだめだなと、実感しました。
それでも30~40分泳いだり歩いたりしていたら、だんだん体が慣れて息が上がらなくなって、前に進むように(笑)なってきました。
泳いだ後のけだるさが、また気持ちいいんですね。
そして、そのまま家に帰ればよかったんですが…
足が向いたのは、プールの近くにあるケーキ屋さん。
洋酒がたっぷり浸み込んだサヴァランです。
小学生のころ食べて、何て大人の味なんだろうとうっとりしました。
ウィスキーボンボンもいける小学生だったので、素質はありましたね。
ちょっと泳いだくらいでこれでは…(>_<)
またプールに行くことにします!
スポーツの秋からの……
……食欲の秋でした(^^ゞ
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